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Was ist ein Trauma?

June, 2015 · By praxis-maertens

Was sind Ursachen für die Entstehung eines Traumas?

In belastenden Situationen, in denen weder Flucht noch Kampf möglich sind, entsteht traumatischer Stress. Wird dieser Stress nicht abgebaut, weil er unser Verarbeitungssystem überfordert hat, kann dies zu traumatischen Erinnerungen führen. Besonders im Kindes- und Jugendalter sind Kampf oder Flucht selten möglich, denn Kinder sind auf ihre Bezugspersonen angewiesen.

Unsere Psyche hat einen Schutzmechanismus.

Trotz solcher Erfahrungen wird unser Überleben gesichert, die Teile unserer Psyche, die diese unerträglichen Erinnerungen, Gefühle und Schmerzen tragen, werden abgespalten. Diese Abspaltung kann von den reinen Emotionen über Körperempfindungen bis hin zur kompletten Amnesie von erlebten Situationen reichen.

Die Anteile sind aber nicht einfach weg.

Sie können sich – teilweise auch erst Jahre später – durch unterschiedlichste Symptome bemerkbar machen. Für die Betroffenen sind diese Symptome manchmal nur störend und relativ unkonkret, im schlimmsten Fall aber so massiv, dass sie ein normales Leben nahezu unmöglich machen. Oft werden die Symptome zunächst nicht direkt mit dem traumatischen Erlebnis in Verbindung gebracht oder es besteht möglicherweise eine Amnesie für das Trauma.

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